dose.day · Cadılar Bayramı
Ay şapkasını taktı, geceye hazır. Sen de günün koşturmasını bırakıp kendine küçük bir mola ver.
Kendine iyi gelen küçük alışkanlıklar. dose.day
dose.day · Black Friday
Her yer hareketliyken kendine sakin bir köşe ayır. Uyku rutinine eşlik edecek küçük detayları keşfet.
Kendine iyi gelen küçük alışkanlıklar. dose.day
dose.day · Yeni yıla doğru
Kendine ayırdığın zaman da bir hediye. Yeni yılda sana iyi gelecek bir akşam alışkanlığıyla başla.
Kendine iyi gelen küçük alışkanlıklar. dose.day
dose.day · 14 Şubat
Sevdiğinle paylaştığın sakin bir akşam ya da yalnızca kendine ayırdığın zaman. Bugün ikisine de yer var.
Kendine iyi gelen küçük alışkanlıklar. dose.day
dose.day · Dünya Uyku Günü
Sana iyi gelen uyku alışkanlıklarını birlikte keşfedelim. Küçük bir değişiklik için uyku testimizle başlayabilirsin.
Kendine iyi gelen küçük alışkanlıklar. dose.day
dose.day’den küçük notlar
Günün sesini biraz kıs. Uyku rutinine, küçük molalara ve kendine ayırdığın zamana dair rehberler.
Uyku rutini3 dk okuma
Uyku rutini, her akşam sürdürebileceğin küçük alışkanlıklardan oluşur. Düzenli bir başlangıç, daha sakin bir ortam ve sana uygun bir kapanışla kendi planını kur.
Yazıyı okuGünlük molalar5 dk okuma
Kısa bir gündüz uykusunu gece düzeninle birlikte planla. Süre, zamanlama ve uyanma sonrası toparlanma için günlük hayatına uyarlayabileceğin öneriler.
Yazıyı okuUyku rutini5 dk okuma
Gece uyanmalarını anlamak, saat hesabına takılmadan rahat bir mola hazırlamak ve sabah kısa notlarla kendi düzenini gözden geçirmek için bir rehber.
Yazıyı okuUyku rutini5 dk okuma
Kahve saatini uyku düzeninle birlikte düşün. Çay, porsiyon ve kişisel hassasiyeti dikkate alan kaynaklı bir rehber ve bir haftalık gözlem planı.
Yazıyı okuGünlük molalar3 dk okuma
Tanıdık birkaç alışkanlık, küçük bir hazırlık listesi ve bulunduğun yere uygun bir akşam planı. Seyahatte dinlenme rutinini yanında taşımanın kolay yollarını keşfet.
Yazıyı okuUyku rutini3 dk okuma
Telefonun yerini, bildirimlerini ve sonrasında yapacağın sakin etkinliği düzenleyerek akşamına daha fazla dinlenme alanı aç. Küçük adımlarla sana uyan alışkanlığı bul.
Yazıyı okuKulak tıkacı3 dk okuma
Temiz eller, kişisel kullanım ve korunaklı bir saklama alanı. Kulak tıkacının bakım ve değiştirme adımlarını ürününün talimatıyla birlikte öğren.
Yazıyı okuKulak tıkacı3 dk okuma
Köpük kulak tıkacını temiz ellerle incelt, kulağını nazikçe yukarı ve geriye çekerek yerleştir, köpük açılırken kısa süre tut. Her zaman ürünün kendi talimatını esas al.
Yazıyı okuUyku ortamı3 dk okuma
Uyku ortamını düzenlerken ışık, ses ve kişisel konforu birlikte ele al. Odayı baştan değiştirmeden, bu akşam kontrol edebileceğin ayrıntılarla başla.
Yazıyı okuUyku rutini3 dk okuma
Uyku rutini, her akşam sürdürebileceğin küçük alışkanlıklardan oluşur. Düzenli bir başlangıç, daha sakin bir ortam ve sana uygun bir kapanışla kendi planını kur.
Yazıyı okuKendi hızında, kendi rutininde
İhtiyacına en yakın küçük adımı seç. Sana iyi gelen alışkanlıkları kendi rutininde bir araya getir.
Bir uyku rutini nasıl kurulur?
Rutinine eşlik etsin
20 çift · 499,90 TL
Ürün bilgilerine bak
